Sivilce en çok ergenli yaşlarda görülse de, yetişkinlerde de görülen bir cilt problemidir. Sivilceler birden fazla çeşitten oluşmaktadır. Birçoğu oldukça inatçıdır. Diğerleri ise, bir günde geçebilir ve iz bırakmadan kaybolabilir. Ancak sivilce problemleri meydana gelmesiyle birlikte ciddi psikolojik problemlerde açmaktadır. Dış görünüşü etkilemesi kişilerin daha fazla stres yapmasına neden oluyor.
Stres yapıldığı taktirde sivilceler daha fazla artacaktır. Sivilce oluşmaması için ilk olarak stresten uzak durulmalıdır. Sivilceler sadece bir nedene bağlı değildir. Sivilceye neden olabilecek tüm etkenlerden uzaklaşılmalıdır. Doktora başvurmak hem sivilcelerin artmaması için hemde iz kalmaması için yararlı olacaktır. Yediklerinize de dikkat etmeniz önemlidir.
Sivilce Çıkmaması İçin Ne Yemeliyiz?
Sivilcelerin oluşumu tüketilen yemeklere de bağlı olmaktadır. Her ne kadar kanıtlanmamışsa da yağlı yiyecekler sivilce oluşumunu arttırmaktadır. Sivilce iç kısımdan oluşur. Bu sebeple tüketilen yemekler sivilce oluşmaması için önemlidir. İlk olarak bol miktarda su tüketilmelidir. Vücutta biriken toksinleri bir şekilde vücuttan arındırılması gerekir. Aksi taktirde sivilce oluşumu artacaktır.
Bol düzeyde meyve ve sebze tüketilmesi hem sağlık için hemde sivilce oluşmasını engellemek için önemlidir. Özellikle de C vitamini tavsiye edilmektedir. Limon, portakal ve greyfurt gibi meyvelerin sıkça tüketilmesi önerilir. Bunun yanı sıra, antioksidanı bol olan sebzeler tüketilmesi sivilce oluşumunu azaltmaktadır. Fast food yemekler kesinikle tüketilmemeli ve kola benzeri içecekler içilmemelidir.
1 Günde Sivilce Nasıl Geçer?
Psikoloji ve dış görünüşü etkileyen sivilceler birçok kişinin savaş verdiği sorundur. Sivilceler tedavi edilmediği zaman ciddi boyutlarda izler bırakabilmekte ve daha da artmaktadır. Akneye dönüşmemesi adına da tedavi etmek gerekir. Bir günde sivilceden kurtulmak her ne kadar zor olsa da, kızarıklığını ve şişkinliğini alabilirsiniz. Gece yatmadan önce sivilce olan bölgelerde buz gezdirerek, kızarıklığını alabilirsiniz. Buz iyi bir kompres veren yöntemdir. Şişkinliği ve ağrıyı alır.
Bir diğer yöntem ise, karbonattır. Gece yatmadan önce sivilce oluşan bölgenin üzerine karbonat sürebilir ve sabahına yıkayabilirsiniz. Bu yöntemler sivilcenin kurumasına yardımcı olur. Son olarakta C vitamini bol olan limondur. Sivilceli bölgeye limon sürerek bir kaç saat bekletebilirsiniz. Kurutur ve iltihabı dışarıya çıkarmaya yardımcı olur.
Sivilce Çıkmadan Önlemek
Cildinizde yeni bir sivilce oluşumu varsa bunu kurutabilir ve büyümesini engelleyebilirsiniz. Oluşan bölgelerde kızarıklık veya şişlikler varsa zeytinyağı tavsiye edilir. Zeytinyağı sivilce tedavisinde sıkça kullanılan bir yöntemdir. Yatıştırır ve sivilce oluşumunu engeller. Sivilce çıkacağını hissettiğiniz an zeytinyağı sürebilirsiniz. Bunun yanı sıra, sivilceyi çıkmadan önleyebilmek için kesinlikle o bölgeye dokunmamalısınız. Aksi taktirde elinizde barınan mikroplar sivilceye yayılacaktır. O bölgeye yeşil kil sürerek tıkanan gözeneklerin nefes almasını sağlayabilirsiniz. Yaptığınız tüm önerilere ve yöntemlere rağmen sivilce oluşumu devam ediyorsa, cilt uzmanına mutlaka danışmalısınız.
İlk Yorumu Sen Yap