Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir? (Evlilikte, Ailede, Çalışırken..)

Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir? (Evlilikte, Ailede, Çalışırken..)

Bu zorlu hayatımızda bazen mutlu, bazen de mutsuz olabiliriz. Mutsuzluğumuzu gidermek hiç de zor değil. Önemli olan mutlu olmayı istemektir.

İşte bazı tecrübelerle sabitlenen liste :

1. 8 saat uyumaya özen gösterin!

2. 70 yaşın üstünde ve 6 yaşın altında olanlarla daha fazla zaman geçirin!

3. Bir durum ne kadar iyi yada kötü olursa olsun, mutlaka değişecektir!

4. Bir önceki aya kıyasla daha fazla kitap okumaya çalışın!

5. Bol bol su için! Günde 3 litre olmazsa olmazımız...

6. Daha çok gülümseyin ve sık sık selam verin!

7. Geçmişe takılıp zihninizi duygusal çöplüğe çevirmeyin!

8. Günde 30 dakikalık hafif bir koşu ya da tempolu yürüyüşü adet haline getirin!

9. Hastalandığınız zaman size işiniz değil arkadaşlarınız bakar. Teması koparmayın!

10. Hayatı, insanların hakkınızda ne düşündüğüne odaklanarak yaşamayın!

11. Her gün en az 3 kişiyi gülümsetin!

12. Her gün en az 10 dakikalığına bile olsa sessizlik içinde oturun!

13. Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz! Bazen ''sana katılmıyorum'' demek iyidir!

14. Kendinizi çok ciddiye veya çok hafife almayın!

15. Kıymetli zamanınızı ve enerjinizi dedikodu yaparak harcamayın!

16. Mutlu olup olmamak kendi elinizde olan bir şey bir başkasının değil!

17. Öfke, nefret, kıskançlık gibi hastalıklı duygulardan kendinizi arındırmaya çaba sarf edin!

18. Uyanıkken daha fazla hayal kurun!

19. Yaşamınızı, sahip olduklarınızı başkaların kilerle kıyaslamayın!

Tabi bunları 3 kişiyi gülümset dedik 10 dakika sessizlikte otur dedik diye tek tek yapmaya çalışmak saçmalık olur, bunlar hayatınız da var mı yok mu bakın, bu şartları oluşturacak bir işiniz, bu şartları oluşturacak bir eviniz, bu şartları oluşturacak arkadaşlarınız var mı?

Önemli olan ve etkili olan da bu.

Hafzullah Yıldırım

Merhaba ben Hafzullah! Voiser.net, Hesaplus.com projelerinin kurucusuyum. 2015'te Kocaeli Üniversitesi'nden mezun oldum ve devamında Yüksek Lisans eğitimimi tamamladım. 2017'de çalıştığım şirketten istifa ederek kendi yazılım firmam Hafzullah.com.tr'yi kurdum.

İlk Yorumu Sen Yap

Benzer Yazılar

Voiser Kimin?
Voiser.net Nedir?
Voiser Yeni Ofisine Geçti
İzmit'te Pandemi (Tam Kapanma)
Bedelli Askerliğin Tarihçesi