İnsanların uyku alışkanlıklarının aslında kişiliklerinin bir göstergesi olduğu anlatılmaktadır. Buna göre az uyuyanlar, çok uyuyanlara göre daha enerjik, daha etkin, daha dışa dönük olmaktadır.
Yapılan araştırmalara göre az uyuyanların kendilerinin ve hayatlarından daha çok memnun oldukları anlaşılmıştır. Çok uyuyan kişilerde ise iletişim kurma becerisinin eksik olduğu görülmektedir. Çünkü çok uyuyan kişiler, uyku yüzünden sosyal hayatta ve zaman darlığında kendileriyle ilgilenebilmektedirler.
Ayrıca çok uyuyan insanların genelde daha kilolu olduğu gözlemlenmektedir. Uyumayan vücut daha fazla enerji harcadığı için vücutta enerji yakımı daha fazladır. Uyuyan vücutta sindirim sistemi dahil herşey tabir-i caiz ise güç tasarruf moduna alınır.
Bana göre de bu bilgiler doğru, çünkü bende normalden biraz az uyuyan birisiyim ve sosyal yaşantım diğer arkadaşlarıma göre daha fazla ve hayatımdan oldukça mutluyum.
İlk Yorumu Sen Yap